† 03. 12. 2011 | kód autora:
PTv1. srpna 2011
Už celý víkend bloumám nad tím, co se sebou budu dělat. Takhle to přece nejde. Dokázala jsem toho tolik a nejsem schopná to dotáhnout do konce? Ovšem, jak typické pro mě. Asi mám fakt slabou vůli. No třeba se mi ji podaří překonat s tímhle internetovým deníčkem, protože jinak už fakt nevím. Nechci si nějak fandit, ale myslím si, že takových jako já je minimálně mezi ženami mnoho. Slabá vůle a očekávání výsledků, když ne hned tak maximálně za týden snahy. Co takhle to zkusit společně?
Rekapitulace minulého roku aneb jak to všechno začalo:
Loni na konci května jsme se s mým přítelem vrátili z úžasného festivalu konaného v Praze - Praque food festival. Byla jsem tak spokojená. Ovšem do doby, než mi e-mailem přišly fotky.... Cože?! To jsem jako já?! A co ten pupek? A ty nohy??? Kdy se z mých výstavních noh staly tyhle hnusné tlusté sloupy?? Ok, pupík a boky jsem měla vždycky a vždycky mi je zamaskovaly moje větší prsa, ale to co jsem viděla se nedalo zamaskovat ničím. Kolik, že to vlastně vážím? Utíkám do koupelny a blahořečím si, že jsem ještě nesnídala, vážit se má přece na lačno, no ne? Takže stoupnu na váhu, zatajím dech, podívám se dolů.... 80 kg? Ty jo to musí být chyba. Ještě jednou.... zase! 80 kg. Takže při své výšce 168 cm mám 80 kg. Volám Miláčkovi: "jsem tlustá, proč jsi mi neřekl, že jsem?" "Ale lásko, nejsi, jsi přece moc krásná." No dobře, tudy cesta asi nepovede. Jen pro úplnost, Miláček je kuchař. Ten nejlepší na světě, navíc umí upéct snad cokoliv. Takže jsem to celé hodila na něj :-D je to jeho vina, že jsem taková vyžraná, kdyby tak dobře nevařil a nepekl :-D
Sedla jsem k internetu a po zadání výrazu "zdravé hubnutí" do Googlu mi vyskočilo snad milion odkazů... wow... až jeden mě zaujal. Internetový deníček, kam si zapisujete co všechno jste přes den snědli a ono vám to vyhodí kJ hodnotu. Podmínka je vážení si jídla. A tak samo si zadáváte i aktivity. Řeknu Vám, za nějakých 3-4 měsíce jsem se vypracovala tak, že jsem si počítala i kJ hodnotu jídel co Miláček vařil. Samozřejmě musel všechno vážit a hlásit :-D byl z toho celkem na nervy ale účinek to mělo! Kontrolovala jsem si co jsem snědla a začala chodit všude pěšky. Do listopaku jsem vážila 65 kg!!! Nádhera. Naučila jsem se jíst jídal co mi nikdy nechutnaly, naučila jsem se pohybu! Ale tělo pořád nevypadalo jak jsem chtěla.
Rozhodla jsem se tedy začít chodit cvičit. Vybrala jsem si H.E.A.T. (pokud nevíte co to je, vygooglujte si to ;) a začala jsm se tvarovat :-) po Vánocích jsem měla sice stále 65 kg, ale nutno přiznat, že jsem se nijak zvlášť neomezovala. Od ledna jako by do mě někdo nalil nový elán. Do konce března jsem vážila 60 kg. Moje nohy byly zase výstavní kousky, s krásně svalnatými stehny. Ale ne jako mohutně svalnatými, ale vytvořily se mi krásné, štíhlé svaly. Prdelka začala kamenět..... a boky se zmenšovaly a zmenšovaly. Do začátku května jsem měla 56 kg. Říkala jsem si, že už je to paráda, že už jen trošku ty bočky a bude to dobrý.
Jenže pak přišel stres ze stěhování a disciplína šla do háje. Do konce června jsem vážila 58 kg. Ok, řeknete si, i to je dobrá váha. Ano byla, ale přede mnou byla 15ti denní dovolená all-in :-D v půlce července jsem se zvážila s tím, že zase začnu tvrdě na sobě dřít. Vážila jsem 60,7 kg....
To bylo před dvěma týdny. Od té doby se přes týden jakš-takš držím ale ty víkendy.... Právě minulý víkend probíhal ve znamení pizzy pozdě večer, zmrzky, coly... Ale s tím je konec! Chci krásných 53 kg a musím na tom začít makat :-)
Takže, dnešní snídaně sice nebyla ukázková: 2 kynuté koláče s ovocem a káva. Ale zbytek dne už se budu snažit. Na oběd bude pangasius a nové bramborky a večer salát a kuřecí maso (vařené).... Ale co je hlavní, bez pohybu to přece nejde a tak večer razím na spinning.
Držte mi palce ať vyrtvám, hlavně večer.
